피부관리 루틴 피부 자가진단 미니멀 스킨케어 피부 장기유지 계절별 피부관리 스킨케어 플래너 피부 톤 개선 피부 장벽 회복 자연주의 뷰티 조용한 부자의 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 피부 좋아졌다면, 이제 유지가 핵심 — 6편 “피부가 좋아졌다면, 이제는 유지가 핵심입니다. 계절별 루틴과 자가 진단 체크리스트, 1년 관리 플래너까지 피부 장기 관리 전략을 정리했습니다.” 장기 관리 전략과 자가 진단 루틴“피부는 회복보다 유지가 더 어렵다.”3개월·6개월 프로젝트로 피부를 되살린 후,그 상태를 1년, 5년… 계속 유지하려면습관화된 관리와 자기 점검 시스템이 필수입니다.1. 장기 유지의 3원칙일관성 – 갑작스러운 변화보다 작은 습관을 꾸준히 유지환경 적응 – 계절·기후·생활 패턴에 맞춰 루틴 조정자가 점검 – 피부 상태를 주기적으로 체크하고 기록2. 피부 자가 진단 체크리스트항목측정 방법기준수분도가정용 피부 수분 측정기35~50%탄력손가락으로 뺨 눌렀다 떼기1초 이내 회복톤 균일도거울 + 자연광 확인색소침착·잡티 변화장벽 건강세안.. 이전 1 다음
