반응형 전체 글45 『나를 위한 시간관리: 진짜 원하는 삶으로 가는 길』 시리즈 1편 왜 이 시리즈를 끝까지 읽어야 할까요?여러분은 지금 진정으로 원하는 삶을 살고 있나요? 바쁘다는 이유로, 혹은 시간이 없다는 이유로 자신의 꿈과 삶의 균형을 놓치고 있진 않으신가요? 이 시리즈는 여러분이 잃어버린 시간을 되찾고, 삶을 진정으로 풍요롭게 만드는 길로 안내할 것입니다. 시간관리는 효율적인 일정 관리 이상의 의미를 갖고 있어요. 그것은 바로 여러분이 자신을 사랑하고 존중하는 방법을 배우는 소중한 과정이랍니다.1편,『나를 잃지 않기 위해 시간관리를 한다』시간관리, 왜 시작해야 할까요?많은 사람들이 "시간이 부족하다"고 말해요. 하지만 실제로는 누구에게나 하루 24시간은 똑같이 주어집니다. 우리가 진짜 부족한 건 시간 그 자체가 아니라, 나에게 집중하는 시간, 그리고 내가 원하는 삶을 향해 나아가.. 2025. 4. 22. 아침형 인간이 아니어도 성공할 수 있는 시간활용법 아침형 인간이 아니어도 괜찮습니다. 현실적인 루틴과 저녁 시간을 잘 활용하는 전략만 있다면, 누구나 부지런하게 성공할 수 있습니다. 당신의 시간대를 바꾸지 않고 인생을 바꿔보세요.1. “나는 왜 아침형 인간이 안 될까?”많은 사람들이 성공하려면 아침 5시에 일어나야 한다고 말합니다.“미라클 모닝”, “5AM 클럽”, “아침형 인간이 부자 된다”는 책과 영상들도 넘쳐납니다.하지만 저도 그랬듯, 매일 아침이 괴로운 사람도 있습니다.밤에 더 집중이 잘 되고, 아침엔 머리가 멍한 사람.그런 사람에게 새벽 루틴은 오히려 삶의 균형을 무너뜨릴 수 있어요.그렇다고 포기할 필요는 없습니다.성공은 특정 시간대에 일어나는 일이 아니라,자신에게 맞는 시간에 집중하고 실행하는 데서 옵니다.2. 성공한 사람 중에도 ‘야행성’은.. 2025. 4. 21. 월급에 안주하지 않는 직장인의 현실적인 시간 쓰는 법 안녕하세요. Quiet Rich Life를 지향하는 여러분께 따뜻한 인사를 전합니다.아침 7시에 눈을 떠, 출근 준비를 하고, 꽉 막힌 지하철을 지나 하루 8시간을 일하고, 퇴근 후엔 지친 몸을 이끌고 집으로 돌아오는 하루. 우리는 너무 바쁜 일상 속에서, 정작 '나를 위한 시간'을 제대로 써보지 못하고 살고 있습니다.하지만, 오늘 이 글을 클릭한 당신은 이미 알고 있습니다. 월급만으로는 부족하다는 것을. 그리고 나만의 부의 루트를 만들고 싶다는 것을요. 그렇다면 질문 하나 던져볼게요."당신의 하루 24시간은 지금 어디에 쓰이고 있나요?" 📘 직장인의 루틴이 궁금하다면 [6편 보기] 성공 루틴과 [9편 보기] 감정 기반 시간관리를 확인해보세요.월급에 안주하지 않는 사람들의 공통점: '시간'에 예민하다조.. 2025. 4. 20. 성공한 사람들은 습관이 다르다: 유명 인물의 습관 따라하기 성공은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 바로 ‘습관’입니다. 아침에 일어나는 시간, 하루를 계획하는 방식, 식사와 운동, 심지어 휴식 시간까지 성공한 사람들의 습관은 일반적인 삶과는 조금 다릅니다. 이 글에서는 세계적으로 유명한 인물들의 일상을 살펴보고, 우리가 쉽게 따라 할 수 있는 실천 방법까지 함께 제시해 드립니다. 성공한 사람들의 루틴이 궁금하다면 [4편 보기] 실천 가이드와 [5편 보기] 실천 예시를 참고해보세요.1. 아침형 인간으로 살아가기 – 팀 쿡 (Apple CEO)애플의 CEO 팀 쿡은 매일 아침 4시 30분에 일어난다고 알려져 있습니다. 그는 하루를 일찍 시작함으로써 누구보다도 집중력 있게 업무를 처리할 수 있다고 말합니다. 그의 하루는 이른 이메일 .. 2025. 4. 20. 평범한 사람이 좋은 습관을 만드는 현실적인 방법 5가지 많은 사람들이 좋은 습관을 만들고 싶어 하지만, 막상 시작하려고 하면 금방 포기하거나 어려움을 느끼곤 합니다. 습관을 만드는 일이 특별한 사람만 가능한 것은 아닙니다. 누구나 일상에서 간단히 실천할 수 있는 현실적인 방법들을 통해 좋은 습관을 충분히 만들 수 있습니다. 지금부터 평범한 사람도 쉽게 실천할 수 있는 구체적인 방법 5가지를 소개하겠습니다. 1. 아주 작은 습관으로 시작하기습관을 만드는 데 실패하는 가장 큰 이유는 처음부터 너무 거창한 목표를 잡기 때문입니다. 처음엔 쉽게 성공할 수 있을 정도로 아주 작은 습관부터 시작하세요. 예를 들어 독서를 하고 싶다면 하루 5분, 운동을 하고 싶다면 하루 10분으로 시작하는 것입니다. 습관의 초기 목표는 습관 자체가 아니라 ‘꾸준함’을 몸에 익히는 데 있.. 2025. 4. 19. 의지력 없어도 습관이 붙는 '66일의 법칙' 실천 후기 매년 새로운 다짐을 하지만 번번이 실패한 경험이 있는 사람이라면 '66일의 법칙'이라는 말을 들어보았을 것입니다. 이 법칙은 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL)의 연구를 바탕으로, 새로운 행동이 습관이 되는 데 평균 66일이 걸린다는 것을 과학적으로 입증한 이론입니다.저 역시 수많은 자기계발 도서와 습관 관련 콘텐츠를 소비했지만, 늘 의지력 부족으로 실패를 반복했습니다. 그러던 제가 이번에 66일의 법칙을 실제로 적용하여 성공한 후기를 공유해 보려고 합니다. 이 글은 3편의 실천 가이드를 확장한 글입니다. 실생활 예시가 궁금하다면 [5편: 현실적인 방법]을 참고해보세요. 66일의 법칙이 효과적인 이유66일의 법칙이 강조하는 핵심은 '의지력'이 아니라 '반복'과 '환경 설정'입니다. 습관이란 결국 뇌가 .. 2025. 4. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
